S08E04 CHICKSTALK – Mentale gezondheid

 

Podcast (chicks-and-the-city): Play in new window | Download (Duration: 35:59 — 51.9MB) | Embed

Subscribe: RSS

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 35:59 — 51.9MB) | Embed

Subscribe: Spotify | TuneIn | RSS | More

In een nieuwe aflevering van CHICKSTALK duiken host Michline Plukker en de chicks Aiba en Cigdem in een onderwerp dat veel jonge vrouwen bezighoudt: mentale gezondheid. Steeds meer meiden ervaren stress, prestatiedruk en onzekerheid. Maar waar komt die druk vandaan? En hoe kunnen we beter omgaan met verwachtingen vanuit onszelf, onze omgeving en sociale media? In deze aflevering onderzoeken de meiden verschillende thema’s die invloed hebben op de mentale gezondheid van jonge vrouwen. Ze delen hun eigen ervaringen met prestatiedruk, gaan in gesprek over social media en zelfbeeld, onderzoeken de invloed van de menstruatiecyclus op hoe vrouwen zich voelen en bespreken de rol van vriendschappen. In de studio schuift Charlotte Amesz aan, onderzoeker aan de Hogeschool Rotterdam. Zij doet onderzoek naar mentale gezondheid en de invloed van vriendschappen op jonge meiden. De focus van haar onderzoek ligt op co-rumineren: het uitgebreid bespreken en herhalen van problemen binnen vriendschappen. Samen bespreken zij waarom mentale gezondheid steeds vaker onder druk staat, welke factoren daarbij een rol spelen en hoe jongeren beter voor zichzelf kunnen zorgen. Met persoonlijke verhalen, deskundige inzichten en eerlijke gesprekken laat deze aflevering zien dat mentale gezondheid veel verschillende kanten heeft. De belangrijkste boodschap? We mogen soms wat liever zijn voor onszelf.